Kurang tidur tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan manusia tetapi juga berakibat fatal pada nyawa. Dilansir dari laman Ask Men, berikut 5 alasan yang membuat kurang tidur menyebabkan kematian.
1. Kecelakaan mobil Mengantuk adalah penyebab utama kecelakaan di jalan. Setidaknya 100.000 kecelakaan terjadi karena alasan pengemudi mengantuk. Sekitar 1.500 orang meninggal dunia dalam setahun akibat kecelakaan karena mengantuk.
2. Kecelakaan kerja Selain tidak fokus bekerja, kurang tidur berakibat Anda kehilangan kesempatan mendapatkan promosi. Bahkan pemecatan. Lebih parah lagi jika Anda bekerja dengan mesin berat atau mengendarai kendaraan motor seperti bus, truk, forklift, semua itu bisa melukai atau membunuh diri sendiri atau orang lain.
3. Bunuh diri akibat depresi parah Kurang tidur membuat Anda kurang beristirahat. Akibatnya perasaan mudah sedih, marah dan tertekan. Jika hal ini terjadi berkepanjangan akibatnya Anda mengalami depresi dan stres akut yang menimbulkan pemikiran bunuh diri.
4. Obesitas Obesitas adalah masalah utama di Amerika Serikat. Ini memberikan kontribusi untuk kematian dini dari penyakit jantung dan stroke. Kurang tidur menyebabkan nafsu makan meningkat. Akibatnya berat badan pun akan terus meningkat jika Anda tidak mendapatkan tidur yang teratur.
5. Diabetes Kurang tidur mengubah sistem metabolik tubuh yang menyebabkan diabetes mellitus. Ini adalah penyakit teratas yang menyebabkan kebutaan di Amerika Serikat. Selain itu menyebabkan penyakit pembawa kematian lainnya seperti serangan jantung, kerusakan ginjal, juga stroke.:-/
(tempointeraktif.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar