Ketimun

Kandungan :
-saponin
-glutathione
-protein
-karoten
-vitamin B dan C

Kegunaan :
-menyembuhkan darah tinggi
-menyembuhkan sariawan
-membersihkan ginjal
-perawatan kulit

Ketimun juga berguna untuk menghaluskan kulit.
Caranya : ketimun dikupas dan diiris-iris,kalau akan tidur gosokan irisan tersebut disekitar wajah.paginya bangun tidur dilap dengan handuk yang telah dibasahi air hangat.

Tips : cuci tangan pakai sabun selama 20 detik memberi manfaat yang begitu besar.kebiasaan ini dapat mencegah diare hingga 53 persen.

Bawang putih

Kandungan :
-kalsium
-saltivine
-belerang
-protein
-lemak
-fosfor
-besi
-vitamin A,B1,C

Khasiat bawang putih :
-mengatasi flu dan batuk
-mengurangi lemak
-memerangi kanker
-mengontrol diabetes

Bawang putih juga dapat mengeluarkan serpihan kaca,kayu atau duri.
Caranya : tumbuk bawang putih dan tempelkan pada bagian tubuh yang terkena serpihan tersebut.

Tips : pernapasan dalam dapat membuat tubuh sehat secara keseluruhan,karena memperbanyak asupan oksigen.
Caranya : hirup napas 30 detik,tahan 30 detik dan buang napas 30 detik.